मेथी खाने और लगाने के फायदे

 मेथी- Fenugreek:

1-मेथी खाने से पेट की समस्या गायब हो जाती है:

एक चम्मच मेथी का दाना रात में भीगोकर सुबह खाली पेट खा ले इसके पेट में कब्ज़ गैस और जलन गायब हो जाती है

2-मेथी खाने से शुगर कंट्रोल रहता है

एक चम्मच मेथी का दाना रात में भीगोकर सुबह खाली पेट चबा ले इससे शुगर और ब्लड धीरे-धीरे कंट्रोल होता है 

3-मेथी खाकर वजन घटा सकते हैं

मेथी का पाउडर बनकर आधा छम्मच मेथी खायें इसे भूख कम लगती है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है

4-मेथी लगाकर बाल झड़ना और डैंड्रफ कम कर सकते हैं

मेथी का दाना रात में भीगोकर सुबह पिस ले और इसका पेस्ट बनकर 30 मिनट तक बालों में लगाएं इससे बाल मजबूत होते हैं और डैंड्रफ गायब हो जाते हैं

5-मेथी का पानी पीकर पीरियड के दर्द में आराम

एक चम्मच मेथी उबालकर उसका पानी पिए सुजन और दर्द दोनों कम हो जाते हैं

6-मेथी खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है

शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होता है बार-बार बीमार पड़ना भी कम होता है

7-मेथी खाने से खून साफ होता है

त्वचा पर फोड़े फंसी मुहासे कम होते हैं और अंदर से खून साफ रहता है

8-मेथी खाने से जोडो के दर्द में राहत होती है

मेथी को रोज सुबह खाली पेट खाइये जोड़ों, कमर और घुटनों के दर्द में आराम होता है और सुजन कम होती है

9-मेथी खाने से दिल की सेहत ठीक रहती है

मेथी खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है और हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है

10-मेथी खाने से थायराइड में राहत

मेथी खाने से हार्मोन संतुलन रहता है

11-मेथी खाने से नई माता के स्तनपान

मेथी खाने से नई माँ के दूध बढ़ने की मात्रा बढ़ जाती है

12-मेथी खाने से एनीमिया में लाभ

मेथी खाने से आयरन होता है और कमजोरी थकान कम हो जाती है

13-मेथी खाने से मुंह की बदबू

खाली पेट मेथी चबाने से मुंह साफ और ताजा रहता है

-मेथी खाली पेट खाने से बहुत ज्यादा ही आराम मिलता है

-एक चम्मच मेथी भीगोकर रखने से 5-6 हफ्ते चल जाते हैं

-मेथी का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बहुत फायदा होता है

-मेथी सुबह खाना ज्यादा सही है

-मेथी बहुत सी बिमारियों में भी कम आती है

-मेथी सभी के घरों में होता है तो इसका इस्तमाल जरूर करें

-मेथी मेथी भारत के बहुत से राज्य में होती है

-मेथी दाना और हरी मेथी भी होती है

-हरी मेथी से भी बहुत फायदे होते हैं

-हरी मेथी से बहुत सारे पकवान भी बनते हैं