हिचकी घरेलू उपचार

 हिचकी का घरेलू उपचार:

हिचकी आना आम बात है लेकिन बार-बार आने पर बहुत परेशानी होती है हिचकी रोकने के घरेलू नुस्खे 

ठंडा पानी पीना:

धीरे-धीरे ठंडा पानी पीने से नशे शांत होते हैं और हिचकियां रुक जाती हैं

साँस रोकना:

कुछ सेकंड के लिए साँस रोक कर रखें और फिर इसे धीरे-धीरे छोड़ें ऐसे ही दो-तीन बार करें

शहद खाना:

1 चम्मच शहद चाटने से गले की नशे शांत हो जाती है नशे को आराम मिलता है या हिचकी रुक जाती है

चीनी का सेवन:

थोड़ी सी दानेदार चीनी को मुंह में रखकर चूसें हिचकी रुक जाती है

नींबू का रस:

नींबू का रस पीने से नसों पर असर पड़ता है और हिचकी जल्दी रुक जाती है

गर्म पानी से गरारा:

गरम पानी से गरारा करने से गले मांसपेशियाँ शांत होती है

घुटने को छाती से लगाना:

बैठ कर घुटने को छाती से लगा कर कुछ देर रुके इसे डायफ्राम पर दबाव पड़ता है और हिचकी रुकती है

जीभ खींचना:

हल्की सी अपनी जीत को बहार की तरफ खिंचे इससे नसों पर फर्क पड़ता है और इसकी बंद हो जाती है

मूंगफली या सूखा ब्रेड:

थोड़ी सी मुंगफली या सूखी रोटी चबाने से ध्यान बंटता है और हिचकी रुक जाती है

गहरी सास लेना:

धीरे-धीरे गहरी सांस ले और छोड़े इससे मांसपेशियाँ शांत होती हैं

तुलसी के पत्ते:

2-3 तुलसी के पत्ते चबाने से गले की नश शांत होती है

सिरका :

थोड़ा सा सिरका पानी में मिलाकर पियें

अदरक का सेवन:

अदरक का छोटा टुकड़ा चबाने से या उसकी चाय पीने से गले पर आराम मिलता है और हिचकी भी नहीं आती

सिर झुका कर पानी पीना:

सिर झुकाकर पानी पिए आराम मिलेगा हिचकी में

हिचकी आने के प्रमुख कारण:

जल्दी जल्दी खाना खाना

 बहुत ज्यादा खाना खा लेना

 ज्यादा गर्म या ठंडा पानी पीना 

मसलेदार तला भुना भोजन करना 

कोल्ड ड्रिंक या गैस वाली चीज पीना 

अचानक डर जाना

हँसते या बात करते समय खाना खाना

धूम्रपान करना

शराब पीना

अपच और गैस की समस्या

पेट और गले की समस्या

हिचकी के लक्षण:

बार बार हिक आवाज आना

सीने और गले में झटका महसुस होना

बोलने में रुकावट

खाने-पीने में कठिनाई

कभी-कभी सीने में हल्का दर्द