डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपचार

 डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपाय:

डंडुप सर की त्वाचा से जूडी एक आम समस्या है जिसमें शेर से सफेद सफेद पापड़ी झड़ती है खुजाली होती है और काई बार बाल कामजोर होकर झड़ने भी लगते हैं हां या समस्या बच्चे युवाओं और बडो सभी को हो सकती है डंडा होने के काई करण होते हैं जैसे रूखी त्वाचा फंगल इन्फेक्शन गलत बालों की देखभाल प्रदूषण तनाव और हार्मोनल बदलाव अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और सस्ते घरेलू उपाय अपना कैल डैंड्रफ से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है

रूसी होने के मुख्य कारण:

1-रुखी त्वचा:

जब सर की त्वाचा में नमी की कमी हो जाती है तब रूखी तवाचा हो जाती है

2-फंगल  संक्रमण:

मालासेजिया नामक फंगल रूसी का मुख्य कारण माना जाता है

3-गलत शैम्पू का उपयोग :

बहुत अधिक केमिकल वाले शैम्पू

4-सिर साफ न रखना :

लम्बे समय तक बाल न धुलना

5-तनाव और थकान:

 तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है

6-हार्मोनल बदलाव :

किशोर अवस्था और युवावस्था में अधिक देखने को मिलता है

डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपचार :

1-नारियल तेल और नींबू:

नारियल तेल सिर की त्वाचा को पोषण देता है और निम्बू मैं एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं

उपयोग:

दो चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच नींबू का रस मिलायें इसे सिर की त्वाचा पर लगा कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें खराब में हल्के शैम्पू से बाल धो लें

 2-दही का प्रयोग:

दही में मौजुद अच्छे बैक्टीरिया फंगल इन्फेक्शन को काम करते हैं और सिर की त्वचा को ठंडक देते हैं

उपयोग:

ताजा दही ले बालों की जड़ों  में अच्छी तरह लगाएं 30 से 40 मिनट बाद बाल धो लें

3-एलोवेरा जेल:

एलोवेरा खुजली को शांत करता है और सिर की त्वचा को स्वस्थ बनाता है

उपयोग:

ताज़ा एलोवेरा जेल निकाले इसे सीधे सिर की त्वचा पर लगाएं  30 मिनट बाद बाल धो लें

4-मेथी दाना:

मेथी में एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो डैंड्रफ हटाने में सहायक है

उपयोग:

दो चम्मच मेथी दाना रात भर पानी में भीगो दे और सुबह उसका  पेस्ट बना ले सिर  पर लगा कर 30 मिनट छोड़ दें और फिर बाद में बाल धो लें

5-नीम की पत्तियां:

नीम  में प्राकृतिक एंटी सेप्टिक गुण होते हैं जो डैंड्रफ और खुजली से राहत दिलाते हैं

उपयोग:

नीम की पत्तियां पानी मे उबाले और फिर पानी ठंडा हो जाए उसी से बाल धो लें

6-सिरका:

सिरका सिर की त्वचा का पीएच संतुलन बना रहता है और कवक को पनपने से रोका जाता है

उपयोग:

एक कप पानी में दो चम्मच सिरका मिलायें और फिर  बाल धोने के बाद इस पानी से आखिरी बार सिर धुले

7-बेकिंग सोडा:

बेकिंग सोडा मृत त्वाचा को हटाने में मदद करता है और खुजली से राहत देता है

उपयोग:

गिले बालों पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा लगाएं हल्के हाथ से मसाज करें और बाल धो लें

रूसी से बचाव के उपाय:

सप्ताह में 2 से 3 बार बाल अवश्य धोये

हर्बल या माइल्ड शैम्पू का उपयोग करें

 बहुत गरम पानी से बाल ना धुएँ 

संतुलित और पोस्टिक आहार ले

 तनाव से दूर रहें और पर्याप्त निंद ले

निशकर्ष:

डैंड्रफ कोई गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन समय पर ध्यान ना दिया जाए तो यह बालों के झड़ने और सिर की त्वचा की अन्य समस्याएं बनने का कारण बन जाती है